Comme la plupart des gens, vous commencez à faire du sport, mais vous abandonnez rapidement et reprendre devient difficile. Pourquoi donc ne pas faire appel à un coach sportif qui vous accompagne de manière personnalisée et vous motive ?

Motiver, conseiller et assurer le progrès

La motivation est le facteur essentiel pour se mettre au sport et ensuite pour continuer. De par son expérience dans le domaine et sa passion pour l’activité physique et l’entraînement, le coach sportif connait les moyens efficaces pour motiver ses étudiants et les aider à atteindre leurs buts. Votre coach sportif connait vos capacités, vos ambitions et vos peurs relatives au sport, il sait donc ce qu’il faut dire et faire pour vous encourager. Il vous conseille sur les exercices à faire selon votre objectif, corrige vos fausses postures et surveille votre progrès grâce à des tests physiques et au calcul de votre masse grasse par exemple. Voir les résultats de ses efforts est très important pour garder la motivation. Et comme avoir une bonne santé et une belle forme ne passe pas uniquement par sport, le coach sportif se doit aussi de vous conseiller en alimentation et gestion du stress. Il vous informe sur les bonnes habitudes alimentaires, vous aide à rééquilibrer votre alimentation et à gérer votre stress.

L’offre du centre en coaching sportif

Au départ, les prestations d’un coach sportif n’étaient pas accessibles à tout le monde en raison des tarifs appliqués. Mais aujourd’hui, n’importe qui peut faire appel à un coach à domicile comme en salle de sport. Bodytrainer est un très bon exemple de centre qui propose des services de coaching sportif à des prix avantageux et des formules adaptées à toutes les situations. Faire du sport à domicile vous évite le déplacement et vous permet d’être plus à l’aise. Dans ce cas, vous aurez au programme des équipements légers et petits comme les élastiques, la swiss-ball et la balance à proprioception. Si vous choisissez d’aller à la salle de sport, vous aurez évidemment accès à un matériel professionnel plus performant et assurant une progression plus importante. Le centre propose également des offres adaptées aux gérants d’entreprises qui souhaitent organiser des séances de sport régulières pour augmenter le sentiment de bien-être au travail.

Faire appel à un coach sportif n’est pas forcément un service cher, les tarifs sont très flexibles et diffèrent selon le lieu et le nombre des cours, le nombre de participants, etc.